Att komma till rätta med negativa känslor

Negativa känslor är inte farliga om de får möta Gud. I Hans kärlek vågar du se vad som döljer sig bakom det negativa.

Våra tankar styr våra känslor och våra känslor styr våra tankar. Människan är en komplicerad varelse där själens olika delar påverkar varandra på olika sätt. Varje människa är unik och samspelet mellan vilja, tanke och känsla kan variera från människa till människa. Bibeln beskriver människan som en person med tre olika delar, ande, själ och kropp. Mellan dessa tre finns också ett samspel. I människans ande finns platsen för Guds-uppenbarelsen, det djupaste i människan som också beskrivs som människans hjärta. Själen beskriver personligheten, grundgåvorna, det unika för varje person.

Ande, kropp och själ
Själen är skapad för att älska Gud, viljan, känslan och tankarna skall alla tre beröras och formas av Guds ord och Gudsnärvaro. Människan skall inte styras av sin själ, utan det är tänkt att människan skall styras av sin ande. Kroppen beskrivs i Bibeln som ett tempel för Guds Ande och påverkas aktivt av de processer som sker i människans ande och själ. Kroppen är en viktig del av människan och kommer att uppväckas från de döda. I Bibeln finns löfte om en ny kropp som aldrig mer kan åldras och dö. Människan är en evighetsvarelse skapad för att leva med Gud och i kärleken till honom hitta sin fulla personlighet, mening med livet och äkta livslust. Viktigt är att få kontakt med Guds tankar, känslor och vilja. Beröringen av Gud är mycket viktig för att den verkliga förvandlingsprocessen skall kunna ta form.

Förvandlade känslor
Vad skall man då göra med negativa känslor? Bara Guds Ande kan på djupet förändra en människas tankar, vanor och beteenden, och samtidigt hela de underliggande orsakerna till problemen som hon brottas med, vare sig de ligger på känslo-, vilje- eller tankeplanet. Känslor kan helas. Gud kan faktiskt genom sina nådegåvor ge tillbaka och skapa nya känslor inom oss. Upprättelsen av känslorna är ett verk av den helige Ande. Känslorna får en dusch, de känner och upplever. Beröringen av Gud är en djup motivation för att också låta tankelivet förnyas och förvandlas.

Stabilt känsloliv
Ett stabilt känsloliv kan inte upprättas utan att tankelivet stabiliseras i Guds ord. Med Jesus blir du inte rädd för känslor. Du lär dig hantera dem på ett konstruktivt sätt. Fruktan blir inte en nedbrytande kraft utan en hjälp att förändra, fokusera och samla kraft att göra något positivt. När känslorna ges till Gud lever de inte sitt eget liv, utan tränas in i Guds tygel. Du blir mer och mer medveten om hans närvaro i ditt liv. Du styrs inifrån. Dina känslor och dina tankar styr dig inte. Du har lärt dig att lyssna inåt. Dina tankar får kontakt med Guds tankar, din vilja med Guds vilja och dina känslor med Guds känslor. Ditt liv styrs nu från din ande, och hela din varelse, ande själ och kropp kommer i harmoni och balans.

Bada i Guds kärlek
Känslorna behöver bada i Guds kärlek. Man behöver lyfta upp dem inför Gud, låta dem genomströmmas av hans närvaro och hans ljus. Känslor som i sin karaktär är negativa: som hopplöshet, ensamhet, bitterhet, självhat, skall inte tryckas ner eller förnekas. Innan de nya tankarna kan komma behöver känslorna få möta Guds kärlek. Negativa känslor är inte farliga om de får möta Gud. Vi skall aldrig skämmas för negativa känslor. Gud vet redan allt, och han finns där för att hjälpa oss. Bara i Guds närvaro, i hans villkorslösa kärlek vågar du titta på dina känslor. Vad känner du egentligen? Varför är du så arg? Har jag blivit förorättad, behandlad orättvist, eller är vreden djupare, längre ner. Är egentligen vreden nedtryckt sorg, smärta över en väns svek?

Vad säger känslorna?
När kärleken genomströmmar dina känslor vågar du lyssna till Guds röst. Vad vill han säga till dig? Gud hjälper dig att höra känslornas berättelse: Vilka tankar finns i känslorna? Säger vreden och den instängda sorgen att du är värdelös, att ingen vill vara tillsammans med dig? Trycker känslorna ner dig så att du inte vågar och vill ta de steg som du egentligen önskar? Är du arg på andra som lyckas? Är ditt kritiska och arga känsloliv egentligen en önskan att själv våga ta initiativ, njuta mer av livet.

När känslorna genomlyses vågar du också titta?på tankarna. Du kan fråga dig vilka tankar bär dessa känslor? Är de förenliga med Guds ord, eller är de lögner som du fått med dig i livet? Var kommer alla dessa lögner ifrån?

Rening av känslorna
En fråga är om dina känslor behöver renas? Kanske andra har syndat mot dig. Deras åsikter och tankar har fäst sig i din själ och blivit dina egna tankar och känslor. Eller kanske du själv har förorsakat den smärta du bär inom dig. Jesu blod kan rena från all synd. Han hjälper dig att förlåta dig själv och andra. Förlåtelse och försoning med Gud i ditt tankeliv och känsloliv är förutsättningen för att den läkedom som Jesus har vunnit kan strömma in i ditt känsloliv utan begränsning.